、修养方式、呼吸吐纳等融为一体的东西。

所谓气功，不是说能“一气化三清”，更不是说可以“以气驭剑”、“内气外放”……什么。

所谓气功，就是通过调理体内脏腑阴阳之气，然后让身体达成一个健康的状态

所以说，气功，其实现代规范叫法，应该是“中国健身气功。”

是一种以自身形体活动，配合呼吸吐纳和心理调节为主要运动形式的民族传统体育项目。

而八段锦毫无疑问是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。

而此时，伴随着各种信息和口诀以及动作出现……

“闭目冥心坐，握固静思神。

叩齿三十六，两手抱昆仑……”

陈南感觉自己的身子骨和协调性也在发生改变，准确点说是……这些东西正在融入骨子里！

这些记忆里，有坐八段锦、立八段锦、北八段锦、南八段锦、文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦……

等等！

良久之后，陈南睁开眼睛，他心念一动，在阳台上竟然耍了一套。

当动作结束之后，他缓缓吐出一口浊气，说实话……有些惊讶。

这一套动作行云流水，却清楚的让他刚才有些醉意的脑袋似乎多了几分清醒，而身体也开始出现了丝丝汗水。

整个身体感觉很舒服。

按照系统提示，八段锦动静相兼、松静自然，柔和缓慢、圆活连贯，适应于不同人群的健身锻炼。

长期习练有助于改善呼吸系统、神经系统及循环系统的功能，增强细胞免疫功能和机体抗衰老能力，改善心理健康。

而自己这完美级别的八段锦，效果更佳！

陈南忽然有些哑然失笑。

没想到，刚刚遇到气功大师，自己还真的成了气功大师了。

好家伙！

这一套八段锦打出来，会不会有人跑来叫自己师叔啊？

毕竟，自己这完美级的八段锦，可是人综合了百家之长，才有的完美级状态。

这个奖励，还算是不错。

起码对于自己来说，养生保健延年益寿了。

长远来看，似乎不错！

……

……

第二天。

赵建勇早早的给陈南送来了早餐。

叮嘱他九点要到紫园林，早点出发，毕竟路上容易堵车。

对于赵建勇，陈南还是十分欣赏而且满意的。

其实，平日里陈南睡觉还是比较规律的，只是……昨晚睡得很舒服，前所有为的舒服，难道是……八段锦的功效？

陈南内心忍不住多了几分惊讶。

而此时！

范庆建家里的子女们早就恭候陈南多时了。

此时此刻，一家人的兴致都很高。

毕竟，范庆建老爷子真的状态好了很多。

这三天下来，老爷子的情况一天比一天好，甚至基本上就是按照陈南预测来的。

这就让一家人对于陈南的态度恭敬起来。

谁愿意得罪一个如此厉害的医生呢？

更何况……

范党业很清楚，陈南在李伯伯心目中的地位。

他拿起电话招呼警卫，让直接把车开进来，随后让家里的保姆给赵建勇准备了茶水和甜点，并且让妻子亲自给陈南准备了一些年货，让带回去。

这眼下，没几天就要过年了，这该表示的谢意，不能拉下。

没多久，陈南到了以后，直奔范庆建老爷子的身边。

老爷子看见陈南之后，连忙坐起身子：“陈医生，你来了！”

“快坐！”

陈南连忙摆了摆手：“范老，您客气了。”

“您坐好，我帮你