说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。张心平，听明白了？”

“听是听的明白，就是记不住啊。”张心平点点头，一句没记住。

柳志宇见两个人嬉闹，忍不住直笑“咱们还是说点实际的，就说这个秋老虎吧，这期间由于空气中的水分减少，人体容易出现‘秋燥’症状，皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛、干咳少痰、痰中带血丝，甚至会有发热的情况，咱们还是要好好注意这段时间的养生。”

“这个十多十少有点意思，如何养生呢？”张心平问道，认真的样子像个小学生。

关于养生的问题，张心平心里好奇，这可是第一次聊聊养生的事儿，这个时候正好适用，天太热，心态闷，正正需要注意养生之道。

无论年龄多大，多了解些养生知识，对加强自己的身体健康很重要，所以，张心平此刻放下身段，敏而好学，不耻下问，是以谓之文也。

而仲达海也将那忧郁的心情抛到一边，得意地看了张心平一眼，养生可以是一门大学问，今天就好好教导教导他。